2008年11月06日(木) 記事No.787
今週初めから腰の様子がおかしい。
腰痛です。
原因は胃腸の問題と、右利きなので、右に負担をかけすぎてバランスが悪くなっています。
ストレッチと、畳、襖を左で持つようにしていますが、無意識ですと右で持っています。
完全に癖になっています。早く直さなくては・・・
筋肉の緊張を解して、バランスの良い運動に心がけましょう。
合気道も稽古では、必ず、右、左両方稽古します。
バランスですね。
気にしていると随分良くなってきました。
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